L’été, c’est le pied !!

Coquillages, morceaux de verre, petits bouts de bois…

L’été, sur les plages et dans l’eau, les occasions de blesser vos pieds ne manquent pas !!

Si vous êtes diabétique, ces petits bobos peuvent se révéler dangereux.

Lorsque le diabète est déséquilibré durant plusieurs années (lorsque la glycémie est trop élevée sur une longue période) cela va avoir pour conséquence :

• une perte de la sensibilité à la douleur et/ou à la chaleur (détérioration des nerfs = neuropathie)
• une altération de la cicatrisation d’une plaie (troubles vasculaires = artériopathie).

C’est pour cela que vos pieds nécessitent des soins rigoureux :

• Une surveillance méticuleuse et quotidienne : j’examine mes pieds dessus, dessous (avec un miroir) et entre les orteils régulièrement.
• La mise en place de règles d’hygiène : je lave mes pieds tous les jours à l’eau tiède, je les sèche bien (surtout entre les orteils), j’applique une crème hydratante si ils sont secs, je coupe mes ongles en carré avec des angles arrondis, je n’utilise pas d’objets blessants (ciseaux pointus, râpe en fer …).
• Un équipement chaussant adapté : je ne marche pas pieds nus chez moi et à la plage, je choisis des chaussures confortables et pas trop serrées (je les essaye plutôt en fin de journée avant de les acheter), je vérifie qu’il n’y a rien dans mes chaussures avant de les enfiler.
• En cas de blessure, je lave à l’eau claire et j’applique un désinfectant incolore, je fais un pansement avec une compresse stérile maintenue par un sparadrap en papier.

Votre médecin traitant ou votre diabétologue examinent vos pieds une fois par an.

Vous pouvez aussi vous rapprocher d’un podologue qui pourra vous prescrire des soins de pédicure en cas de besoin.