Les Recettes
Dessert
Glace aux fruits et au yaourt
500 g de fruits surgelés au choix 125 g de laitage nature (½ écrémé ou 3 à 4...
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Dessert
Glace ananas, mangue et coco
200g de mangue surgelée 200g d’ananas surgelé Le jus d’1/2 citron vert 200ml de lait de coco 1...
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Entrée
Taboulé vert
80g de boulgour complet ou quinoa 1/2 bouquet de persil plat 1/2 bouquet de menthe 1/2 oignon rouge...
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Dessert
Salade de pastèque, melon, fêta
1/2 melon 250g de pastèque 60g de fêta 6 feuilles de menthe fraîche
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Dessert
Chaï latte
300ml d'eau 2-4 cuillères à café de thé noir en vrac 2 cuillères à café de cannelle en...
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Entrée
Gaspacho vert
2 courgettes 1 concombre 1 poivron vert 2 yaourts natures 1 cuillère à soupe d' huile d'olive Aromates...
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Entrée
Champignons crus farcis à la tartinade de poisson
1 boite de filets de maquereaux au naturel ou 1 petite boite de thon 200g de petit-suisses ou...
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Dessert
Gâteau à la noisette (Torta di nocciole)
2 oeufs 40g de sucre complet de canne 100g de poudre de noisette
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