Les Recettes
Plat
Courgettes farcies au poulet et au curry
4 courgettes moyennes 300-400g de filet de poulet 1 oignon jaune 2 belles gousses d’ail 60g d’emmental râpé...
Consulter la recette
Plat
Omelette aux algues
8 oeufs 1 petite poignée d’algues séches ou 4 poignées d’algues fraiches (wakamé, dulse, laitue de mer...) 1...
Consulter la recette
Plat
Riz printanier aux blettes et falafels de haricots rouges
Pour les falafels : - Haricots rouges en boîte (250-300g) - 1 oeuf - 1 gousse d’ail -...
Consulter la recette
Plat
Poêlée de légumes détox
1 petit brocoli frais ou surgelé 1 poireau ½ bulbe de fenouil 4 belles poignées d’épinards frais ou...
Consulter la recette
Plat
Tartiflette aux éclats de carottes
200g de lardons de poulet fumés ou de bacon maigre 200g de carottes 800g de pommes de terre...
Consulter la recette
Plat
Risotto aux lentilles et courge
1/2 courge butternut ou potimarron 1 oignon jaune 2 gousses d’ail 1 c. à soupe d’huile d’olive 1...
Consulter la recette
Plat
Tajine de poulet aux amandes et abricots
4 belles cuisses de poulet ou 8 pilons 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 oignon 1 gousse...
Consulter la recette
Plat
Tajine d’agneau aux pruneaux et amandes
500g d’épaule d’agneau coupée en morceaux 200g de pruneaux + 1 sachet de thé (au choix) 2 oignons...
Consulter la recette