Les Recettes
Dessert
Pomme pochée au chocolat et amandes
4 pommes ou poires 2 infusions au choix (ex: aux fruits rouges) Facultatif : 1 cuillère à café...
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Dessert
Pomme au four aux fruits secs
4 pommes (Boskoop, Chanteclerc ou Golden de préférence) 8 pruneaux ou abricots dénoyautés 20 noisettes ou amandes 1...
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Dessert
Céréales granola aux fruits secs
100g de flocons d’avoine 40g d’amandes entières ou effilées ou autre fruit à coque au choix (pistaches, noix,...
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Dessert
Gâteau aux patates douces de la Réunion
500g de patate douce 2 œufs 1 belle cuillère à café de vanille en poudre ou de cannelle...
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Dessert
Gâteau au chocolat au marc de café
150 g de chocolat noir 70% de cacao 2 c. à soupe de sirop d’agave 100 g de...
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Plat
Risotto de riz complet, lentilles corail et carottes
150 g de riz complet (soit 40g crus/pers) 4 carottes 1/2 cube de bouillon-cube de légumes 1 L...
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Plat
Poulet aux amandes
4 filets de poulet 2 c. à soupe de sauce soja salée 2 cm de gingembre frais 140g...
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Plat
Carottes rôties aux pois chiches, noix et feta
8 carottes fanes 200g de fromage blanc nature 3% MG 1 c. à soupe d’huile d’olive 100g de...
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